FitSleep 睡眠监测 App 介绍

FitSleep 是一款智能睡眠监测应用，配合“FitSleep睡佳”设备使用，能够实时监测用户的睡眠数据，包括心跳、呼吸率、翻身次数等，并提供个性化的睡眠分析和健康建议。

主要功能

实时监测：精准记录心跳、呼吸率、体动等数据，帮助用户了解睡眠质量。

智能闹钟：在浅睡眠阶段唤醒用户，减少起床不适感，让起床更轻松。

睡眠报告：生成详细的睡眠分析，包括深浅睡眠比例、翻身次数等，并提供改善建议。

健康计划：根据睡眠数据，提供个性化的健康管理方案，涵盖饮食、运动、心理等方面。

亲友关怀：可创建“睡社区”，关注亲友的睡眠状况，远程守护家人健康。

紧急提醒：当检测到心律不齐或呼吸异常时，会及时发出警报。

使用技巧

设备放置：将“FitSleep睡佳”放在床垫或枕头下，确保传感器能准确监测睡眠数据。

蓝牙连接：绑定设备时保持手机蓝牙开启，并确保手机与床垫距离在2米以内。

智能闹钟设置：设定闹钟时选择“浅睡眠唤醒”模式，让起床更舒适。

查看睡眠报告：起床后点击“日报告”生成睡眠分析，了解睡眠质量并调整作息。

亲友关注：通过“睡社区”添加亲友，随时查看家人的睡眠状况。

健康计划执行：根据App提供的健康建议调整生活习惯，如改善饮食、增加运动等。

FitSleep 不仅是一款睡眠监测工具，更是您的健康管家，帮助您优化睡眠质量，提升整体健康水平。