时间日志APP介绍

时间日志是一款基于“柳比歇夫时间管理法”理念设计的时间管理应用，专注于帮助用户记录、分析和优化日常时间分配。其核心功能包括时间轴记录、多维度统计图表、桌面小部件、悬浮窗计时等，旨在通过便捷的记录方式和直观的数据复盘，提升用户的时间利用效率。

主要功能

多样化记录方式：支持桌面小部件、通知栏常驻、NFC触发、悬浮窗等快速记录入口，适应不同场景需求。

可视化统计：提供日/周/月视图、热力图、折线图、堆叠图等图表，直观展示时间消耗分布。

习惯养成：可设置目标时长和优先级，通过打卡和进度追踪激励用户坚持良好习惯。

自定义分类：允许用户添加个性化标签，灵活管理不同任务类型。

适用场景

学习/工作：记录专注时间，分析高效时段。

生活管理：跟踪休息、娱乐等时间占比，平衡生活节奏。

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使用技巧

高效记录：

利用桌面小部件或悬浮窗快速启停计时，减少操作步骤。

开启“无间隙自动计时”功能，连续记录任务切换（需在设置中启用）。

复盘优化：

每周查看热力图，识别低效时段并调整计划。

结合“黄金三小时法则”，将重要任务安排在精力高峰期。

习惯培养：

为习惯类任务（如阅读、运动）设置重复提醒，并通过行为链（如“起床→阅读”）强化执行。

使用“成功日记”功能记录每日成就，增强正向反馈。

自定义设置：

在“分类管理”中按颜色区分任务类型，便于快速识别。

开启半透明视图或调整背景色，优化视觉体验（支持块/周视图）。

数据备份：定期导出存档文件，避免数据丢失。

通过上述功能与技巧，时间日志APP能帮助用户从机械记录升级为主动管理，实现时间价值的最大化。