Flat Tomato 番茄时钟 App 介绍

Flat Tomato 是一款结合美学设计与专业功能的番茄钟工作法应用，适用于 iOS 平台。它以简洁的扁平化界面和流畅的手势操作为特色，帮助用户提升专注力并高效管理时间。其核心功能基于经典的番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息），同时提供了丰富的自定义选项和实用工具，例如任务统计、干扰记录、成就系统和日记功能。

主要特点

极简设计与手势操作：通过滑动、点击等手势快速启动/停止任务，界面无冗余元素，减少干扰。

灵活的时间定制：支持调整专注时长、休息时长（如1小时专注+10分钟休息），适应不同工作需求。

任务与项目追踪：可关联具体任务或项目，统计每个任务消耗的番茄钟数量，便于复盘效率。

干扰记录与成就系统：双击计时器可标记打断原因（如电话、消息），帮助分析专注障碍；成就徽章激励持续使用。

日记与数据同步：内置每日复盘提问（今日成果/改进点），支持导出至 Evernote。

使用技巧

快速开始任务：点击时钟中央直接启动默认25分钟番茄钟；长按可紧急停止任务。

标记干扰原因：专注时若被打断，双击时钟并选择原因（如“临时会议”），保留记录供后续分析。

主题与语言设置：右滑进入「屏幕设置」切换繁/简体中文，或自定义工作/休息时段的主题颜色。

结合任务列表：提前录入待办事项，计时时直接关联任务，生成专注时段分布图（主界面时钟周围显示）。

成就解锁策略：连续3天完成番茄钟可触发“天天向上”成就，适合培养习惯。

如需下载，可前往 搜索 "Flat Tomato"。