全程通W3手环（天天手环）App介绍

全程通W3手环配套的App（可能名为“健友App”或“Power Band动力手环”，需根据说明书二维码下载）是一款专为运动健康设计的智能手环管理软件，支持iOS和Android系统。通过蓝牙连接手环，App可实时同步数据并提供以下核心功能：

健康监测

心率监测：支持绿光传感器实时测量心率，数据可同步至App分析。

睡眠追踪：记录深睡、浅睡、清醒时间，生成睡眠质量报告。

血氧/血压参考（部分型号）：提供非医学级参考值，辅助健康管理。

运动记录

计步、距离、卡路里消耗统计，支持跑步、骑行、游泳等运动模式。

数据通过图表展示，支持与微信运动同步排名。

智能提醒

来电、短信、微信/QQ消息震动提醒（需开启通知权限）。

久坐提醒、闹钟功能，帮助调整生活习惯。

其他实用功能

遥控拍照：摇动手环触发手机拍照。

查找手机：手环触发手机鸣响，防丢。

防水设计：支持30米防水，游泳时可佩戴。

---

使用技巧

精准数据校准

首次使用前充满电，并在App中完善身高、体重等个人信息，提升计步和卡路里计算准确性。

消息提醒优化

在App“通知设置”中关闭不必要应用提醒（如微信群），避免频繁震动耗电。

心率监测设置

若心率数据异常，检查手环佩戴是否贴合手腕，并确保传感器区域清洁。

省电技巧

关闭“抬腕亮屏”或缩短屏显时间（如有相关设置），延长续航至7-15天。

睡眠监测注意事项

佩戴手环入睡时避免剧烈晃动，午休可选择“小憩模式”（部分版本支持）。

固件升级

定期检查App内的固件更新，修复已知问题（如心率显示异常）。

注意：不同版本App功能可能略有差异，具体操作以实际界面为准。若遇到连接问题，尝试重启蓝牙或重新绑定设备。