小计划手机客户端介绍

小计划是一款专注于个人目标管理与习惯养成的免费工具类App，设计极简、无广告，支持多平台协作与个性化计划定制。用户可通过每日打卡、智能提醒、专注计时等功能提升执行力，告别拖延症。其核心特色包括：

个性化计划：提供健身、学习、早睡等热门模板，支持自定义频次、目标进度及提醒设置。

社交监督：可邀请好友组队打卡，通过评论点赞互动增强动力，或为亲友创建专属监督计划。

数据可视化：统计每日/周/月打卡记录，以图表形式展示进度，支持导出视频或合成打卡记录。

专注模式：内置番茄钟和锁机功能，帮助用户高效投入工作学习。

多场景覆盖：适用于生活、办公、情感建设等场景，甚至可作为日记复盘工具。

使用技巧

目标拆分：将大目标分解为阶段性小任务（如“每周阅读5小时”），设置渐进式提醒避免压力。

利用模板：直接套用“戒糖”“背单词”等热门模板，快速创建计划。

社交激励：加入“自习室”或共享计划，通过多人监督提升坚持率。

高级设置：开启“狂暴提醒”或上传打卡图片，增强仪式感；置顶重要事项防止遗漏。

数据复盘：定期查看统计图表，调整不合理计划（如频繁失败的任务可降低频次）。

（当前最新版本为v1.8.19，新增视频打卡导出功能。）