极简番茄App介绍

极简番茄是一款基于经典番茄工作法（Pomodoro Technique）设计的时间管理应用，专注于帮助用户提升专注力、克服拖延症并高效完成任务。其核心功能是通过划分固定时间块（如25分钟工作+5分钟休息）来结构化工作流程，同时提供任务管理、数据统计和个性化设置，适配学习、健身、办公等多种场景。

主要功能与特色：

任务拆分与计时

支持自定义任务主题和子任务，例如备考可拆分为“每日学习2小时+刷题30分钟”。

自由设定番茄钟时长（默认25分钟）和休息时间，适配不同专注需求。

极简界面与无干扰设计

界面简洁，仅有核心计时和任务管理功能，减少分心元素。

数据统计与趋势分析

生成每日/每周任务完成趋势图、时长分布统计，直观反馈效率变化。

多场景适配

支持健身、阅读等主题任务，内置白噪音（雨声、海浪等）和震动提醒，增强沉浸感。

云端同步与分享

任务数据云端存储，支持跨设备同步，并可分享统计成果。

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使用技巧

新手适应期

初次使用可从20分钟工作+5分钟休息开始，逐步延长至标准25分钟。

任务优先级管理

每天早晨列出3-5项关键任务，按优先级排序，优先完成高难度任务。

应对干扰

若中途被打断，记录到“计划外事项”并快速回归任务，当前番茄钟作废后需重新计时。

结合白噪音

开启背景白噪音（如雨声）屏蔽环境干扰，尤其适合嘈杂环境下的专注。

周期性复盘

每周查看数据统计，分析高效时段和低效任务类型，优化后续计划。

大任务分解

耗时超过2小时的任务建议拆解为多个子任务，每完成1-2个番茄钟后标记进度。

通过持续使用，极简番茄能帮助用户逐步建立自律习惯，实现时间与目标的精准匹配。