Bidow自习室App介绍

Bidow自习室是一款融合时间管理、线上自习、习惯养成与社交监督的综合性学习工具，由成都自习自造信息科技有限责任公司开发。其核心目标是帮助用户提升专注力、培养自律习惯，并通过科学的数据统计和趣味化设计让学习过程更高效且充满仪式感。

主要功能亮点：

线上自习室

支持静默、语音或视频自习模式，可创建加密自习室或加入公开小组，与志同道合的用户互相监督。

自习计时积累“芝士”积分，可兑换主题或功能奖励。

生物钟养成游戏

通过虚拟猫咪“Nunu”的作息管理，同步培养自身习惯。融入番茄钟、白噪音、日记等彩蛋功能，兼具治愈与实用性。

清单与任务管理

三类清单（任务、计划、提醒）支持优先级标记、进度条跟踪，并与自习室联动执行。

数据可视化

热力图、时段统计等图表反馈学习时长分布，辅助复盘时间分配。

打卡社区

记录每日目标与心情，组队打卡激励坚持，动态页可关注其他用户分享的经验。

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使用技巧

任务分解法

在“任务清单”中将大目标（如考研复习）拆解为小事项，分配预计时长，通过进度条直观跟踪完成度。

自习室高效专注

选择“锁机模式”强制屏蔽手机干扰（仅保留通话功能），结合番茄钟提升单位时间效率。

生物钟游戏联动

定期喂养Nunu并完成设定任务，解锁奖励的同时巩固自身作息规律。

动态激励

关注活跃用户，参考他们的打卡内容或学习计划，获取灵感并减少孤独感。

数据复盘

每周查看“月度热力图”，调整低效时段的学习安排，优化时间分配。

官方渠道：

官网：

反馈邮箱：bidow@zixizizao.com

社交媒体：微博/小红书搜索“Bidow”。