松果儿童正念官方版APP介绍

松果儿童正念是一款专为儿童和青少年设计的心理健康教育应用，由台州市童心智造教育科技有限公司开发。该APP通过正念冥想、心理训练和趣味互动，帮助孩子提升专注力、情绪管理能力、自信心及学习力，同时缓解焦虑和压力，促进身心和谐发展。

核心功能

正念训练课程

包含21堂综合训练课程，涵盖专注力、学习力、情绪管理、减压等主题，通过影像引导、古诗冥想等形式激发孩子的内在潜能。

正念音场

提供海量白噪音和场景化音乐，辅助睡眠、放松解压或提升专注力。

辅助工具

呼吸练习计时器、冥想球等工具，帮助孩子掌握基础正念技巧。

成长记录

“时光长廊”功能记录孩子的情绪变化和训练历程，便于家长跟踪进步。

适用场景

日常练习：每天5分钟冥想，改善注意力。

睡前舒缓：通过白噪音或睡前故事冥想缓解失眠。

情绪管理：当孩子焦虑或发脾气时，使用情绪训练课程快速调节。

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使用技巧

低龄儿童（3-6岁）

用“云朵旅行”等游戏化冥想引导孩子，结合肢体动作和故事增强趣味性。

固定时间练习

选择晨起、午休或睡前等固定时段，形成习惯。

家长参与

与孩子共同完成冥想，通过“时光长廊”分享感受，强化亲子互动。

结合学习场景

在学习前使用“专注力训练”课程，提升效率。

利用VIP年卡

年卡可解锁价值4000元的全系列课程（如感像作文训练、古诗冥想等），性价比高。

下载方式：在应用商店搜索“松果儿童正念”或通过官网下载。