爱哈博情绪管理手机版介绍

爱哈博情绪管理是一款专为0-14岁儿童家长设计的情绪管理与亲子教育应用，融合心理学与教育学理念，通过游戏化操作帮助家长科学引导孩子情绪、改善亲子沟通。其核心功能包括：

情绪识别与分析：通过情景模拟和测试，帮助家长察觉孩子真实情绪，解析行为背后的心理原因。

亲子沟通指导：提供与孩子对话的有效方式，减少家庭分歧，例如通过日常小任务增进亲子互动。

专业课程与测试：涵盖早教、幼小衔接等阶段课程，搭配心理测试工具，辅助家长定制个性化教养方案。

家校合育支持：结合荣誉背书（如江苏省心理协会合作单位），提供权威育儿建议。

适用场景：孩子情绪失控、亲子冲突、习惯培养等。

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使用技巧

每日小任务：完成App推荐的5分钟亲子游戏，长期坚持可提升孩子情绪稳定性。

情绪记录：遇到孩子情绪爆发时，使用App的“情景重现”功能记录事件，后续查看专业解析。

HA呼吸法：家长自身情绪激动时，可结合深呼吸技巧（吸气7秒→闭气7秒→呼气7秒）快速冷静。

课程学习：优先选择“幼小衔接”或“性格养成”专题课程，系统提升教养技能。

测试工具：定期使用“情绪认知测试”，跟踪孩子情绪变化并调整策略。

如需进一步了解功能，可访问或联系客服。