克己APP介绍

克己是一款专注于个人习惯养成与自我管理的手机应用，旨在通过科学的时间规划和自律机制，帮助用户提升工作学习效率、告别拖延症。其核心理念是“日拱一卒，功不唐捐”，结合多种高效工具（如番茄钟、四象限法则、遗忘曲线等），适配学生、职场人士等不同群体的需求。

核心功能亮点：

时间管理

四象限法则：将任务按优先级分类（重要/紧急），优化日程安排。

番茄工作法：25分钟专注+5分钟休息的循环模式，搭配白噪音提升效率。

习惯养成

打卡与成就体系：记录每日目标完成情况，积累成就激励持续行动。

艾宾浩斯遗忘曲线：智能提醒复习节点，强化知识记忆。

数据可视化

生成统计图表（日/周/月），直观反馈时间分配与计划进度。

轻量化设计

安装包仅16MB左右，支持手势密码保护隐私。

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使用技巧

设定阶段性目标：

将长期计划拆解为每日小任务，利用“倒数时光”功能追踪里程碑。

活用学霸模式：

开启后自动屏蔽娱乐类APP，避免分心（适合备考或赶工）。

每日复盘：

通过“每日小结”记录心得，结合统计图表调整策略。

社交监督：

分享计划进度给好友，借助外部监督增强执行力（需更新至最新版）。

定时锁机：

设置夜间锁屏时段，强制减少熬夜，培养健康作息。

如需下载，可访问官方渠道：｜。