定计划APP介绍

定计划是一款专为考研、学习和时间管理设计的效率工具，致力于帮助用户告别拖延症，实现目标高效落地。通过名校学霸验证的计划模板、个性化定制功能以及科学的专注工具，助力用户打造专属学习路径，提升自律性与执行力。

核心功能亮点：

智能计划模板：覆盖考研、工作、生活等多场景，提供学科分类和难度分级的学霸计划模板，一键套用或自由编辑。

专注工具：

番茄钟：25分钟专注+5分钟休息的科学循环，培养高效习惯。

学霸模式：一键屏蔽手机干扰，强制进入沉浸学习状态。

白噪音：提供雨声、森林等环境音效，营造安静学习氛围。

进度追踪：实时记录学习时长、任务完成度，生成可视化数据报告，方便复盘调整。

适用人群：考研党、学生、自由职业者及需提升时间管理的职场人士。

使用技巧：

目标分解法：将大目标拆解为每日可执行的小任务，利用“今日计划”功能设定优先级，避免拖延。

番茄钟进阶：尝试“25+5”与“50+10”交替模式，适应不同强度任务。

模板复用：在“计划库”中收藏高频使用的模板，快速生成周/月计划。

数据复盘：每周查看“学习记录”中的专注时长分布，优化时间分配。

团队协作（若支持）：共享计划给同伴，互相监督打卡，提升执行力。

通过合理规划与工具联动，定计划APP能帮助用户将目标转化为持续行动，实现高效成长。