烟友记APP介绍

烟友记是一款专为吸烟者设计的戒烟辅助应用，通过科学记录、数据可视化和社交互动帮助用户逐步戒除烟瘾。该应用由亳州市迅程软件有限公司开发，支持安卓系统，最新版本为V1.0.6（截至2025年3月）。

核心功能

精准记录与分析

记录每次吸烟的时间、地点、品牌及花费，生成日/周/月统计图表，直观展示吸烟频率和开销。

对比吸烟花费与其他消费（如咖啡、早餐），激发戒烟动力。

个性化戒烟计划

根据用户烟龄、吸烟频率智能推荐戒烟方案（如逐步减量或突然戒断）。

提供“戒烟课堂”和“盘点清单”功能，整合戒烟资料与历程回顾。

社交监督与激励

创建戒烟小组，与朋友共享数据、互相鼓励，提升成功率。

积分奖励系统，通过打卡和里程碑达成增强坚持动力。

健康与花费管理

跟踪戒烟后节省的费用及健康改善数据（如情绪变化、身体指标）。

支持语音指令快速记录，简化操作流程。

使用技巧

设定明确目标：在“戒烟邦”模块定制每日吸烟上限，逐步减少数量。

善用小组功能：邀请3-5名好友组建监督群，定期分享进展，利用社交压力增强自律。

数据复盘：每周查看花费统计，将省下的钱存入“戒烟基金”，用于奖励自己。

结合辅助工具：根据APP推荐的戒烟贴片或口香糖，缓解戒断反应。

利用碎片时间：通过“戒烟课堂”学习知识，替代原本的吸烟时段。

烟友记通过科学方法与社群支持，让戒烟过程更清晰、更有成就感。如需下载，可访问或。