睡眠电台APP介绍

睡眠电台是一款专为改善睡眠质量设计的智能助眠应用，集白噪音、冥想引导、放松音乐及科学催眠音频于一体，帮助用户快速入睡、提升睡眠深度并改善醒来后的精神状态。

核心功能

多元化助眠资源：提供自然声（雨声、海浪、森林风等）、原创催眠故事、冥想课程及舒缓钢琴曲，满足不同偏好需求。

智能推荐系统：根据用户使用习惯和睡眠数据，个性化推荐助眠方案。

定时关闭与混音功能：可设置播放时长，支持混合多种背景音打造专属白噪音。

睡眠监测与记录：统计睡眠时长、醒次数等数据，帮助分析睡眠质量。

离线播放与后台运行：无需联网即可使用，支持与其他应用同时运行。

适用人群

失眠或浅眠者

压力大需放松的上班族/学生

追求高效冥想体验的用户

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使用技巧

定时设置：在播放界面点击时钟图标，设定自动关闭时间，避免整夜播放耗电。

混音搭配：尝试混合“雨声+心跳声+风声”等组合，增强沉浸感。

睡前仪式感：固定每晚使用同一类音频（如催眠故事），培养条件反射助眠。

专注模式：白天可用白噪音搭配番茄钟功能提升工作效率。

数据复盘：定期查看睡眠报告，调整助眠音频类型或时长。

官网下载：