SleepTown睡眠小镇App介绍

SleepTown是一款结合游戏化养成的健康管理应用，由向上软件科技（上海）有限公司开发，旨在帮助用户培养规律作息习惯。通过设定就寝和起床目标，用户可在睡眠时“建造”虚拟房屋，逐步形成专属的睡眠小镇。若按时完成任务，小镇会不断扩张；若熬夜或睡前使用手机，房屋则会倒塌。

核心功能

规律作息激励

设定目标时间后，需在就寝前开启App并放下手机，起床时摇动手机完成建造。

连续达成目标可获得金币奖励，用于指定建造稀有房屋。

多样化建筑与互动

超过70种随机房屋类型，包括节日主题和世界奇观（如与好友组队建造）。

通过“小圈圈”功能邀请朋友共同挑战睡眠目标。

个性化设置

支持假日模式（不中断连续记录）、自定义闹钟音乐及摇动难度。

整合苹果健康数据，记录睡眠周期。

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使用技巧

合理设定目标时间

初次使用建议选择可实现的作息区间（如23:00-7:00），逐步调整难度。

利用奖券与金币

连续7天成功可获得奖券，提高稀有房屋概率；金币优先用于移除失败建筑（100金币/次）。

组队建造提升动力

加入“小圈圈”与朋友互相监督，合作解锁特殊奇观。

避免房屋倒塌

开启“夜间模式”减少蓝光干扰，睡前将手机放在不易触及的位置。

假日灵活安排

设置周末为假日，允许偶尔放松而不影响连续记录。

现在就开始建造你的睡眠小镇，让健康作息成为习惯吧！下载地址：。

: 睡眠小镇官方介绍, 2024年7月

: 西西软件下载, 2024年10月

: 多多软件站, 2025年2月

: 百度百科, 2018年7月

: 时间管理研究会, 2018年9月

: 52pkvr网, 2024年11月