宫缩记录器免费版介绍

宫缩记录器是一款专为孕妈妈设计的免费健康管理APP（由深圳市贝格蓝斯科技有限公司开发），支持安卓平台，最新版本为v4.0.10（2025年3月更新）。它通过简洁的界面和智能化功能，帮助用户精准记录宫缩时间、胎动次数，并提供科学分析和健康建议，是孕期自我监测的实用工具。

核心功能

宫缩记录：一键计时宫缩开始/结束时间，自动计算频率和持续时间，生成可视化图表辅助判断产程进展。

胎动计数：科学算法统计胎动，支持历史数据回溯，掌握胎儿活跃规律。

智能提醒：根据宫缩频率或胎动目标触发提醒，提示就医或休息。

健康报告：汇总数据生成报告，便于产检时与医生分享。

免费无广告：全程零费用，无隐藏订阅，注重隐私保护。

使用技巧

准确记录时机：宫缩开始时立即点击计时按钮，结束时再次点击，确保数据精准。

结合胎动监测：每日固定时段（如餐后）记录胎动，若1小时内少于3次需咨询医生。

利用历史图表：通过APP内的趋势图分析宫缩规律，若间隔≤5分钟且持续1小时以上，可能进入临产阶段。

设置个性化提醒：根据孕周调整宫缩报警阈值（如孕晚期设为10分钟/次）。

导出数据备用：产前将记录导出为PDF或截图，方便医生快速评估。

提示：若出现频繁宫缩（每小时≥6次）、出血或破水，请立即就医，勿仅依赖APP。

目前该应用可通过或下载安卓版，iOS用户可搜索类似功能的Contraction Timer或Full Term。