体重小本最新版介绍

体重小本是一款专注于健康管理的轻量级App，由深圳新蝶科技有限公司开发，最新版本为v6.5.5（截至2025年4月）。它以简洁无广告的界面、多功能体重记录和科学分析为核心，帮助用户轻松追踪体重变化，实现健康目标。

核心功能

体重记录与分析

支持每日多条体重记录，提供柱状图、趋势线、百分比圆环等多种可视化数据展示方式，直观反映减肥进度。

自动计算BMI，并支持体重单位切换（斤/公斤/磅），公斤可精确到两位小数。

饮食与运动管理

内置超50万种食物数据库，可记录饮食热量并匹配个性化减肥食谱。

支持运动打卡，结合热量缺口分析，优化减脂计划。

个性化与社交

多款主题皮肤自定义，提升使用体验。

社区互动功能，可分享减肥心得或组队打卡。

数据同步与安全

微信一键登录，云端同步数据，永久保存。

使用技巧

快速记录体重：首页点击数字面板直接输入体重，长按可添加标签（如“晨起空腹”）。

自定义饮食：点击底部“+”→“记饮食”→搜索未收录食物时，选择“自定义添加”完善营养数据。

目标设定：在“我的”页面设置目标体重，App会预测完成时间并提供建议。

隐私设置：关闭“展示可能感兴趣的内容”可减少推荐（路径：我的→设置→隐私设置）。

多设备同步：同一账号登录不同设备，数据自动同步。

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（注：部分功能可能因版本差异略有不同，建议更新至最新版体验。）