智慧手环3 App 介绍

智慧手环3 是由深圳市璐歌实业有限公司开发的智能手环配套应用（最新版本为v2.2.1，2025年更新），支持Android/iOS平台，通过蓝牙连接手环设备，实现运动、健康数据的实时同步与管理。

核心功能

运动监测

记录步数、卡路里消耗、运动里程及路径（如跑步轨迹），支持日/周/月数据统计图表。

提供个性化运动目标设定，如每日步数或消耗卡路里值（公式：卡路里 = \text{基础代谢率} \times \text{活动系数}）。

健康管理

心率监测：实时检测并分析心率变化，异常时提醒用户。

睡眠分析：自动记录睡眠时长、深浅睡眠阶段及睡眠效率。

智能提醒

久坐提醒、智能闹钟、来电/消息震动提示（需开启手机蓝牙）。

支持远程控制手机拍照、音乐播放等扩展功能。

数据同步与备份

所有数据云端存储，支持多设备同步，避免丢失。

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使用技巧

优化连接稳定性

首次使用时，确保手环与App完成固件升级（路径：App内「设备」→「固件升级」）。

若蓝牙频繁断开，尝试重启手机蓝牙或重新配对设备。

精准数据记录

佩戴手环时紧贴手腕（尺骨茎突位置），避免漏光影响心率监测。

开启GPS仅需在户外运动时，日常关闭以节省电量。

个性化设置

睡眠模式：在App中设置睡眠时间段，减少夜间误触提醒。

消息过滤：仅勾选需提醒的App（如微信、短信），避免无关通知干扰。

省电技巧

关闭非必要实时同步功能（如全天心率监测），可延长手环续航。

低电量时优先使用磁吸充电（约2-3小时充满）。

数据导出与分析

支持导出CSV格式运动报告（路径：「历史记录」→「导出」），便于专业健康分析。

如需进一步帮助，可访问（注：官网链接需用户自行确认）。