RunE Force 健身应用介绍

RunE Force 是一款专注于肌电反馈训练的健身应用，通过精准检测体表肌肉发力程度，帮助用户科学锻炼并优化训练效果。它支持同时连接4个肌电采集器和1个心率设备，实现肌电与心率的同步监测，适用于专业健身人士或希望提升训练效率的用户。

核心功能

肌电实时反馈：训练中直观显示肌肉发力情况，避免动作错误或肌肉失衡。

两种训练模式：

视频引导模式：跟随专业教练的动作视频完成训练。

自定义模式：根据个人需求设计训练计划。

数据报告分析：训练后生成详细报告，包括肌肉激活度、平衡性、心率区间及卡路里消耗。

个性化计划：输入身体数据后，APP会推荐适合的训练方案。

特色亮点

专业指导：内置健身教练视频教程，适合初学者。

多设备兼容：支持肌电采集器与心率带联动，数据更全面。

平衡性优化：通过监测肌肉发力差异，预防运动损伤。

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使用技巧

正确佩戴设备：确保肌电采集器紧贴皮肤（建议使用导电凝胶），避免信号干扰。

热身与校准：训练前进行5分钟热身，并按照APP提示完成设备校准。

关注实时反馈：训练时注意屏幕上的肌电图，若某侧肌肉发力明显较弱，可调整动作或减少负重。

定期对比报告：每周查看历史数据，观察肌肉平衡性是否改善。

自定义计划优化：根据报告调整训练强度，例如增加薄弱肌群的练习次数。

提示：最新版本（v2.1.1）修复了部分设备兼容性问题，建议更新后使用。

如需下载，可通过获取安卓版。