BKOOL Cycling是一款专为室内骑行训练设计的智能软件，由西班牙品牌BKOOL开发，支持多平台（Windows、Mac、Android、iOS）并与智能骑行台硬件联动，提供沉浸式训练体验。以下是详细介绍及使用技巧：

软件介绍

核心功能

虚拟路线模拟：内置超50万条全球真实路线，支持3D视频、实景地图及自定义路线编辑，坡度阻力自动适配（最高模拟20%坡度）。

多人在线竞赛：支持100人同时在线对战，可创建私人联赛或加入公开赛事，实时排名显示功率/体重比（W/kg）。

智能训练计划：根据用户体能数据（心率、功率等）生成个性化训练方案，并跟踪进度。

社交互动：团队对战、好友挑战、路线分享，还可同步数据至Strava等平台。

兼容性

支持BKOOL自家骑行台（如Smart Pro/Go）及其他品牌设备（如Elite、Tacx），需搭配ANT+或蓝牙连接。

版本区别

免费版：基础路线和数据分析。

付费版：解锁全部路线、3D模拟、专业数据工具及联赛功能。

使用技巧

硬件优化

使用USB延长线确保ANT+信号稳定，或优先选择蓝牙连接减少延迟。

搭配踏频/速度传感器（如BKOOL自家配件）提升数据准确性。

训练效率

热身设置：软件默认提供5分钟热身时间，阻力自动调低，建议利用此阶段调整状态。

坡度预判：关注界面中的实时坡度提示（左侧当前坡度/右侧即将到来坡度），提前换挡节省体力。

社交与娱乐

创建私人比赛：设置密码邀请好友，避免公开赛干扰。

观众模式：观察其他玩家数据，分析对手策略。

舒适性建议

骑行时放置毛巾吸汗，保护车架碗组；使用减震垫降低噪音（室内骑行噪音约40-80分贝）。

数据同步

付费用户可将训练记录同步至Strava、Garmin等平台，便于长期分析。

通过结合智能硬件与丰富软件功能，BKOOL Cycling让室内训练兼具趣味性与专业性。如需进一步优化体验，可参考或社区分享。