爱菲丽（Eve）是一款专注于女性生殖健康管理的移动应用，由中国杭州夏娃科技有限公司开发，旨在通过科学的数据记录、专业的知识科普和社群支持，帮助女性更好地管理月经周期、避孕备孕及整体生殖健康。

核心功能与特色

健康数据记录

支持基础体温、月经周期、宫颈粘液等生理指标的详细记录，提供体温曲线、日历视图等多维度分析，帮助用户精准掌握排卵期和安全期。

结合德国自然避孕技术（如蕾迪康避孕宝），通过体温变化预测排卵，科学避孕或备孕。

知识科普中心

涵盖避孕、备孕、青春期教育等专业内容，包括自然避孕法、激素避孕对比等，提升女性健康认知。

社群互动与咨询

“我的圈子”功能提供医生答疑、情感交流平台，用户可分享经验或获取专业建议。

个性化工具

备忘录记录情感日记，支持闹钟提醒；数据同步云端，多设备随时查看。

使用技巧

精准体温测量

每天早晨起床后立即测量口腔基础体温（避免活动干扰），持续记录以提高排卵预测准确性。

周期标记与提醒

在日历模式中标记月经开始/结束日，结合App生成的周期预测，提前规划重要日程。

社群资源利用

遇到健康疑问时，优先在“我的圈子”搜索历史问答或直接提问，获取医生或用户经验。

数据导出与备份

定期导出健康数据（如体温曲线）供就医参考，并开启云端备份防止丢失。

自然避孕法实践

若采用自然避孕，需严格遵循红灯（危险期）禁欲、绿灯（安全期）无保护的建议，避免中途操作失误。

爱菲丽App官网可下载最新版本：。