教练来了儿童体能APP介绍

教练来了儿童体能是一款专为3-12岁儿童设计的趣味体能训练应用，结合AI技术与游戏化互动，帮助孩子在家轻松锻炼，提升力量、协调性、柔韧性等综合素质。通过科学训练计划和沉浸式AR游戏，让孩子在玩乐中养成运动习惯，同时支持家长跟踪成长数据，实现个性化指导。

核心功能：

AI动作识别：通过手机摄像头实时捕捉动作，精准计数并反馈，如跳绳、跳跃等。

趣味闯关训练：以神话、太空等主题设计闯关游戏，激发孩子兴趣。

个性化计划：根据年龄、体能水平生成定制课程，涵盖有氧、力量、拉伸等。

家庭互动模式：支持亲子共同挑战，增强家庭运动氛围。

数据追踪：记录运动时长、消耗卡路里等，生成成长报告。

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使用技巧

环境准备：

确保手机摄像头能拍摄全身，建议投屏到电视增大互动范围。

选择2-3㎡安全空间，避免障碍物。

提升效果：

每日固定时间训练（如早晨/傍晚），每次20-40分钟，搭配热身和拉伸。

利用“闯关模式”设定小目标，如完成3关解锁新角色，增强成就感。

亲子互动：

与孩子组队挑战“双人模式”，如毛巾拔河、接力跑等。

通过APP内社区分享成果，激励孩子坚持。

安全注意：

低龄儿童以爬行、平衡游戏为主，避免高强度训练。

运动中及时补水，出现疲劳或不适暂停活动。

通过科学设计和趣味引导，教练来了儿童体能让运动成为孩子的快乐日常！