氧气健身APP介绍

氧气健身是一款专业的线上健身软件，支持Android和iOS平台（最新版本为V1.0.5），提供海量科学健身课程、个性化训练计划和实时数据追踪功能，帮助用户高效达成减脂、增肌或塑形目标。

核心功能

个性化计划：根据用户健身水平（小白或达人）和目标智能定制课程，动态调整难度。

海量课程：涵盖帕梅拉燃脂、马甲线训练等热门课程，含中文字幕和动作细化指导。

专业指导：国内外健身达人课程+在线教练咨询，确保动作规范。

数据追踪：记录运动进度、卡路里消耗，可视化分析训练效果。

饮食建议：提供健身食谱，搭配运动提升效果。

使用技巧

目标设定：首次使用时明确选择减脂/增肌目标，系统会推荐匹配课程。

数据同步：开启健康数据权限（如步数、心率），优化计划准确性。

社区互动：在打卡区分享进度，获取教练反馈或与其他用户互相激励。

碎片化训练：利用“5分钟马甲线”等短课程，适合忙碌时保持运动习惯。

定期复盘：查看每周运动数据报告，调整下一阶段计划。

提示：iOS用户可通过下载，安卓用户可在等平台获取。