今日计步手机版——您的随身健康助手

今日计步是一款集运动记录、健康管理与趣味奖励于一体的手机应用，通过精准记录每日步数、运动轨迹和卡路里消耗，帮助用户养成科学运动习惯。支持iOS和安卓系统，无需额外设备，只需随身携带手机即可自动记录数据。

核心功能

智能计步：全天候后台运行，实时统计步数、距离、速度及消耗热量，数据支持周/月视图分析。

步数变现：独创“步数换收益”模式，每日步数可兑换金币提现，邀请好友还能获得额外奖励。

健康计划：根据用户身高、体重定制健身目标，提供饮食建议与运动提醒。

社交互动：支持步数排行榜、好友PK挑战，分享运动成果至社交平台。

使用技巧

提升记录精度：

将手机放在口袋或臂包中，避免剧烈晃动导致误记。

定期校准传感器（设置→灵敏度调节），适应不同运动强度。

最大化收益：

完成每日任务（如刷视频、邀请好友）可赚取额外金币。

关注“24小时幸运金币”活动，随机奖励随时领取。

健康管理：

设置步数目标提醒（如6000步/日），避免久坐。

结合卡路里数据调整饮食，例如每消耗300大卡约等于一杯奶茶热量。

省电优化：

关闭非必要通知，在设置中启用“低功耗模式”。

小贴士：连续7天达标可解锁成就勋章，运动数据还能同步至微信健康平台。立即下载，让每一步都更有价值！