悦健身App介绍

悦健身是由深圳市悦动天下科技有限公司开发的一款综合性运动健身应用，致力于为用户提供科学、趣味且社交化的健身体验。截至2025年，其用户量已突破1亿，覆盖从初学者到健身达人的多样化需求。

核心功能与特色

AI智能健身

支持跳绳、俯卧撑、深蹲等30+种动作的实时识别与指导，通过视频课程手把手教学，适合居家或户外训练。

运动激励体系

红包奖励：每日完成2公里健走或骑行目标即可领取红包。

趣味赛事：如7天挑战赛、团队印花赛，结合游戏化玩法提升动力。

精准数据记录

计步准确率达95.8%，支持跑步、骑行、健身等多模式数据追踪，并生成个性化周报。

社交社区

用户可加入“减肥圈”“跑步圈”等兴趣社群，分享成果、组团约练，甚至可能结识志同道合的伙伴。

定制化计划

根据体能和目标（如减脂、增肌）生成专属训练方案，搭配饮食建议，实现科学塑形。

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使用技巧

目标设定与计划调整

初期选择“新手友好”课程（如燃脂入门），逐步提升强度。定期通过App的“健康周报”评估进度，动态调整计划。

利用社交功能

参与“团队印花赛”或分享训练动态至社区，通过互动获得额外激励。

结合硬件设备

连接智能手环同步心率、睡眠数据，优化训练强度。

红包与赛事攻略

每日完成基础目标（如2公里）后，可尝试额外挑战赛事任务，累积更多奖励。

饮食管理

使用App内的“营养建议”功能记录每日饮食，确保热量摄入与运动消耗平衡。

通过合理规划与持续互动，悦健身能帮助用户告别枯燥训练，高效达成健身目标。如需进一步个性化指导，可探索App内付费的“私教一对一”服务。