C-Life睡眠App介绍

C-Life睡眠是一款由深圳数联天下智能科技有限公司开发的智慧睡眠监测助手，曾荣获2017年艾普兰奖。它通过非穿戴式智能设备（如睡眠监测器）多维度采集用户的睡眠数据，包括心率、呼吸率、翻身、离床、咳嗽、打鼾等，准确度可达医疗级设备的97%。

核心功能：

精准监测：实时记录睡眠状态，区分清醒、浅睡、深睡阶段，并生成每日/每周/每月睡眠报告。

智能联动：可连接卧室的智能设备（如空调、加湿器、香薰机、舒眠灯等），根据睡眠阶段自动调节环境光线、温度、湿度等。

助眠音乐：提供白噪音、轻音乐等专区，帮助用户快速放松。

解梦与改善建议：结合睡眠数据分析，提供个性化改善方案，甚至支持梦境记录与解析。

使用技巧：

设备联动优化：

睡前开启香薰机（如薰衣草精油）联动功能，镇静效果更佳。

设置空调在深睡阶段自动调高温度，避免着凉。

数据追踪：定期查看周报，关注“翻身次数”和“呼吸率”异常，及时调整作息。

音乐助眠：焦虑时可选择“焦虑专区”音乐，小憩时切换自然音效。

非穿戴监测：将配套设备（如睡贝记录器）置于床垫下，确保数据准确性。

如需进一步优化睡眠，可关注微信公众号“CLife睡眠”获取最新功能动态。