悦健身电视版介绍

悦健身TV版是由深圳市悦动天下科技有限公司开发的一款专为大屏电视优化的健身应用，旨在为用户提供沉浸式、大屏化的健身体验。该应用适配安卓电视及机顶盒，整合了海量专业健身课程（如燃脂、拉伸、减压等），并支持与手机端数据同步，满足家庭健身、个性化训练等需求。

核心功能与特色：

丰富课程资源：涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽等，课程由专业教练录制，动作标准化。

AI智能指导：支持跳绳、俯卧撑等动作的AI实时纠错，适合初学者。

社交激励：加入运动社区、参与挑战赛，与好友互相监督，还可通过完成目标领取红包奖励。

数据同步：电视端与手机端训练记录无缝衔接，全面追踪运动数据。

个性化计划：根据用户身体指标（BMI、运动习惯等）生成定制化方案。

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使用技巧

高效训练组合：

先做复合动作（如深蹲、卧推），再做孤立训练（如哑铃侧平举），提升整体效果。

尝试“金字塔组”（如哑铃训练从轻到重再递减），增强肌肉刺激。

时间管理：

控制组间休息在30-90秒内，避免玩手机分心，可穿插静态拉伸保持专注。

红包激励：

每日完成2公里健走或指定课程即可领红包，分享训练成果可额外奖励。

设备联动：

连接智能手环同步心率、步数数据，在电视端查看分析图表。

新手建议：

从“减压课程”开始适应，逐步增加强度，避免受伤。

如需更多功能探索，可关注官方更新或参与社区活动获取最新技巧。