首都职工健步121APP介绍

“健步121”是由北京市总工会开发的免费健步走软件，集走步计数、健康管理、社交互动于一体，适用于iOS和安卓平台。自2015年上线以来，该APP通过线上线下结合的方式，鼓励职工参与健步运动，提升健康水平。

核心功能：

精准计步：全程GPS定位，仅记录户外运动步数，防止作弊。

健康管理：提供BMI计算、心率评估、健步走教程（步态、呼吸指导）及健康资讯。

社交互动：

走步圈：创建或加入健步群，组织线下活动。

公共晒场：分享运动轨迹、心得和风景照片。

积分奖励：完成每日任务可累积积分，兑换免费体质测试、《劳动午报》订阅等福利。

数据统计：实时生成日/周/月/年运动报告，支持云端同步。

适用人群：

工会会员（需京卡或身份证注册，享专属服务）。

普通用户（基础功能可用）及游客（仅限计步和健康管理）。

下载方式：

官网扫码：。

应用商店搜索“健步121”。

使用技巧：

确保GPS开启：室内不计步，需在户外运动并保持定位稳定。

手动上传数据：每日结束前点击“上传步数”按钮，避免步数丢失。

积分最大化：

每日完成3000米基础里程解锁进阶任务。

分享活动到微信可获额外积分（需返回APP确认）。

省电优化：Android用户可关闭锁屏唤醒功能，减少耗电。

组织关联：若更换工作单位，联系客服更新工会信息以确保权益。

如有问题，可拨打技术支持电话：18710255620（工作日）。