目前存在多款名称中包含"Well-being"的应用程序，功能定位各不相同。以下是综合介绍及使用技巧：

Well-being App 综合介绍

企业健康管理版

定位：专为企业员工设计的健身管理工具，支持团队运动激励、数据同步（如咕咚）、7分钟高效训练课程（含HIIT/瑜伽/跑步指导），由Nike/Adidas签约教练提供专业课程。

特色：企业社区竞赛、健康大使评选、每日打卡任务。

个人身心健康版（My Wellbeing）

定位：心理健康与习惯养成工具，提供日记记录、呼吸练习、正念提醒及积极心理暗示（Affirmations），支持iOS健康数据同步。

特色：情绪追踪、自定义锁屏鼓励语、离线隐私保护。

医疗提醒版

定位：猎户座制药关联的用药提醒应用，可设置多药物时间表、症状日记，支持离线使用。

社区服务版

定位：物业综合服务（如门禁、报修、运动排行），适用于特定写字楼或社区。

使用技巧

企业健康管理版

利用“7分钟训练”碎片化锻炼，选择适合的课程（如塑形肩臂/减压瑜伽）每日打卡。

参与部门竞赛提升动力，同步外部运动数据（如咕咚）统一统计。

个人身心健康版

每日记录情绪+1张照片，生成里程碑时间线回顾进步。

搭配呼吸练习（选择自然背景音）缓解焦虑，订阅Pro版解锁40+主题心理暗示。

医疗提醒版

设置灵活提醒规则（如“推迟15分钟”），定期在日记中记录用药反应。

通用技巧

定期检查权限设置（如健康数据同步开关）。

社区版用户可关注活动页报名线下课程。

如需更具体的某款应用指南，可进一步说明需求。