“手握明天”目前有两种不同的定义，需要您进一步确认具体指哪一个：

风湿免疫疾病公益项目（非APP）

这是由中国初级卫生保健基金会发起的公益项目，主要帮助类风湿关节炎、强直性脊柱炎等患者获取规范治疗知识、药品援助和康复指导。

项目内容：

提供免费患者教育会，由三甲医院专家讲解疾病管理

为符合条件的患者捐助治疗药物（如修美乐）

覆盖全国240多家医院，已惠及超10,000名患者

任务管理类APP《明天计划》

这是一款待办事项管理工具，支持自定义清单、番茄工作法、打卡提醒等功能。

APP核心功能：

待办事项与任务分解（支持子任务拆分）

倒数日提醒、习惯打卡

番茄钟专注计时

多端同步和智能提醒

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若您指的是任务管理APP，以下是使用技巧：

任务分解法：将大任务拆解为「任务集」，逐步完成小目标

番茄工作法：设置25分钟专注时段+5分钟休息，提升效率

智能提醒：对重要事项开启震动+弹窗双重提醒

习惯养成：用「打卡任务」记录每日晨练、喝水等重复事项

优先级管理：用颜色标签区分紧急/重要任务

如需更具体的功能说明，建议提供APP的官方名称或图标描述以便精准解答。