番茄计划日历是一款专为时间管理和日程规划设计的手机应用程序，结合了番茄工作法的核心理念，帮助用户提升工作效率和生活质量。该应用界面简洁、功能丰富，支持多平台同步，适用于工作、学习和生活等多种场景。

主要功能与特色

番茄钟计时：采用25分钟专注+5分钟休息的经典番茄工作法，支持正/倒计时及横竖屏切换，搭配白噪音提升专注力。

任务管理：

四象限分类：按紧急/重要程度划分任务（如重要紧急、重要不紧急等），优化时间分配。

子任务拆分：支持将复杂任务分解为多个子任务，并设置优先级和提醒。

多视图展示：提供日、周、月视图及时间轴模式，直观查看日程安排和任务进度。

数据统计：自动生成打卡记录、番茄钟完成率等可视化报表，追踪习惯养成。

个性化设置：自定义背景主题、语音输入任务、多种提醒方式（闹钟、锁屏等）。

使用技巧

高效任务规划：

每天早晨用四象限法分类任务，优先处理重要紧急事项。

为长期目标设置“未来收集箱”，定期分配具体执行时间。

专注模式优化：

开启学霸模式或严格模式，强制锁定屏幕避免分心。

横屏使用番茄钟，搭配翻页时钟特效增强沉浸感。

数据同步与回顾：

利用云端同步功能跨设备管理任务，换机时数据不丢失。

每周日查看环形图统计，分析各象限任务完成比例并调整计划。

习惯养成：

设置21天打卡挑战，用奖励机制（如VIP天数）激励自己。

为健康类任务（如喝水、早睡）添加重复提醒，形成规律。

通过科学的时间管理和丰富的功能设计，番茄计划日历能有效帮助用户克服拖延症，提升生产力。