章鱼睡眠官方版App介绍

章鱼睡眠是一款由厦门文木可网络有限公司开发的助眠类App，专注于帮助用户改善睡眠质量。它通过丰富的白噪音、催眠故事、冥想引导等功能，为用户打造个性化的睡眠环境，尤其适合失眠、浅睡眠、压力大等人群。

核心功能

多样化助眠音频

提供自然音效（如雨声、海浪）、白噪音、轻音乐及ASMR音频，帮助放松身心。

专业催眠师录制的催眠故事和冥想课程，引导快速入眠。

智能睡眠分析

记录睡眠时长和质量，生成分析报告，帮助用户了解睡眠习惯。

个性化工具

定时关闭、睡眠闹钟、午间小憩等功能，适配不同场景需求。

支持自定义音效组合，如混合雨声与钢琴曲。

减压与认知调整

提供“思绪清零”功能，通过书写释放压力。

睡眠知识库涵盖国内外专业资讯，帮助用户科学改善睡眠。

适用人群

失眠、易惊醒者

因压力、焦虑或环境噪音导致睡眠差的人群

需要专注学习/工作的白噪音使用者。

使用技巧

组合音效增强效果

尝试混合自然音（如雨声）与低频白噪音，提升沉浸感。

定时关闭省电

设置30-60分钟自动关闭，避免整夜播放耗电。

利用睡眠记录

每周查看分析报告，调整作息或音频类型。

睡前冥想引导

选择10分钟冥想课程，缓解焦虑后再入睡。

自定义闹钟音乐

用轻柔的自然音替代传统闹铃，减少起床烦躁感。

下载链接： |