大师兄记烟App介绍

大师兄记烟是一款专为烟民设计的戒烟辅助工具，通过科学记录、个性化计划和社区支持，帮助用户逐步摆脱烟草依赖，迈向健康生活。该软件由俯川(上海)智能科技有限公司开发，目前最新版本为v1.1（截至2024年9月），支持安卓平台，功能涵盖戒烟打卡、数据分析、健康管理及社交互动。

核心功能

精准戒烟计划

记录每日吸烟量，生成可视化图表，分析吸烟习惯，制定阶段性控烟目标。

智能提醒功能，避免用户因遗忘而漏打卡。

免费戒烟课程

提供心理学与生理学结合的戒烟知识，帮助用户克服心理烟瘾。

健康数据统计

动态显示戒烟天数、节省费用、健康指数变化，增强成就感。

社区交流平台

用户可分享戒烟心得、参与挑战活动，获得同伴鼓励。

补记与日历功能

支持补录漏记的吸烟记录，并通过日历视图查看历史数据。

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使用技巧

设定渐进目标

初期可设定“每日减少1根烟”的小目标，逐步降低依赖。

善用智能提醒

开启软件提醒功能，在烟瘾高发时段（如饭后）接收替代建议（如喝水、深呼吸）。

参与社区互动

加入“7天戒烟挑战”等活动，通过集体监督提升动力。

结合健康数据

定期查看“健康指数”变化，直观感受戒烟带来的身体改善。

补记与复盘

若漏打卡，及时补记数据；每周复盘吸烟趋势，调整计划。

暗号功能（趣味彩蛋）

输入“师傅被妖怪抓走了”可解锁隐藏激励内容。

如需下载，可通过或获取官方版本。坚持使用，戒烟成功率更高哦！