焦虑抑郁宝App介绍

焦虑抑郁宝是一款专注于心理健康管理的移动应用，由广东德泷智能科技有限公司开发，旨在帮助用户缓解焦虑、抑郁情绪，并提供专业的心理测试、助眠音乐、冥想指导等功能。该App结合心理学理论与现代科技，为用户打造一站式的心理健康支持平台。

核心功能

心理测试

提供抑郁、焦虑、职业性格等专业测试，生成详细分析报告，帮助用户了解自身情绪状态。

测试结果仅供参考，建议结合专业医生建议进行进一步评估。

助眠与冥想

内置自然音效、白噪音及冥想音乐，帮助用户放松身心，改善睡眠质量。

支持睡眠监测与报告生成，记录睡眠周期并提供优化建议。

即时咨询与预约

可一键预约心理咨询师，覆盖焦虑症、抑郁症、婚恋情感等问题。

提供“即时倾诉”功能，快速缓解压力。

心理健康知识库

收录心理学文章、星座运势解析等，辅助用户日常情绪管理。

---

使用技巧

定期测试追踪：每周进行一次情绪测试，记录变化趋势，便于发现潜在问题。

睡前助眠计划：设定固定的助眠音乐播放时间，配合睡眠监测功能优化作息。

善用即时倾诉：情绪波动时优先使用该功能，避免负面情绪累积。

结合线下咨询：若测试结果显示中重度焦虑/抑郁，建议通过App预约线下专业咨询。

注意：App测试结果不可替代医疗诊断，严重情况请及时就医。

: 西西软件下载, 2021

: 多特软件站, 2022

: 心理健康测试软件推荐, 2025

: 中国中医药信息学会, 2025

: 非凡软件站, 2024