元式催眠APP介绍

元式催眠APP是由北京微编码网络科技有限公司开发的一款专业心理咨询与个人成长应用，整合了心理咨询、催眠治疗、职业规划、法律咨询等多领域服务。最新版本为v3.4.2（截至2025年4月），提供以下核心功能：

多元化咨询服务

覆盖心理咨询、财务咨询、律师咨询等，支持线上/线下预约专家。

明码标价的服务项目，用户可清晰查看咨询时长与费用。

智能课程推荐

根据兴趣推送精品课程，包括催眠课、成长课及直播课程，支持实时互动与热度排名。

便捷工具

收藏心仪心理医生、转发专家名片、筛选咨询项目等。

资源库

提供海量心理文章与书籍，帮助用户自助解决常见心理问题。

使用技巧

高效预约咨询师

使用筛选功能按领域、价格或热度快速匹配专家，并提前查看其服务评价。

优化催眠体验

结合APP内的放松课程，尝试深呼吸技巧：吸气时憋气5秒再缓慢呼出，重复20次以深度放松。

改善睡眠

睡前30分钟关闭刺激内容，用APP内的自然音效（如流水声）搭配阳光想象法放松全身肌肉。

直播课程参与

关注热度排名高的直播，预约后设置提醒，避免错过互动答疑环节。

日常心理维护

定期记录焦虑清单到APP日记功能，睡前转移注意力至课程或冥想练习。

如需进一步功能指导，可查阅APP内“使用手册”或联系官方客服。