番茄清单App介绍

番茄清单是一款基于番茄工作法原理设计的时间管理应用，专注于帮助用户提升专注力、规划任务并优化时间分配。其核心功能包括任务清单管理、番茄钟计时、数据统计与可视化回顾，适用于学习、工作和个人目标管理。

主要功能

任务管理：

支持创建、编辑、分类任务，可设置优先级、截止日期和重复周期。

提供日历视图和四象限分类（紧急/重要），便于任务规划。

番茄钟计时：

默认25分钟专注+5分钟休息的番茄周期，支持自定义时长。

专注模式（防中断）、严格模式（强制锁定界面）等高级设置。

数据统计：

生成每日/周/月番茄钟记录，分析时间分布与中断原因。

可视化图表帮助用户优化习惯。

多平台同步：

支持云端备份，跨设备同步任务和记录。

个性化体验：

自定义主题、白噪音、激励语等。

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使用技巧

快速开始无任务番茄：

在「应用设置」中开启「纯番茄」功能，可直接启动番茄钟无需绑定任务。

中断记录与改进：

若专注被打断，如实记录中断原因（如“来电”），后续通过统计页分析高频干扰源。

补记与编辑番茄记录：

忘记计时时，通过日历页面的「+」按钮补记；长按记录可手动调整时间。

高效任务分类：

用标签或优先级区分任务类型（如“工作”“学习”），结合拖拽排序管理清单。

激励功能：

开启「每日番茄报告推送」和「成就系统」，通过社交排行增强动力。

多设备协作：

团队任务可共享清单，利用协同工具同步进度。

通过合理利用这些功能，番茄清单能有效帮助用户克服拖延、提升时间利用率。