小白菜谱APP介绍

小白菜谱是由长沙耕耘网络科技有限公司开发的一款专为烹饪新手设计的全能菜谱应用（截至2025年4月最新版本为v1.2.2）。它整合了全国各地的菜系，涵盖川菜、粤菜、烘焙、养生食谱等20+分类，并通过图文步骤、高清视频教程和健康食疗推荐，帮助用户从零开始学做菜。其核心功能包括：

智能分类：按菜系、人群（孕妇/老人/宝宝）、场景（早餐/养生）等精准筛选。

多媒体教学：每道菜配有图文详解和1分钟跟做视频，支持暂停/快进。

健康定制：根据体质测试（如湿热质、平和质）推荐食疗菜谱。

社区互动：用户可上传自制菜谱或分享成果，形成美食社交圈。

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使用技巧

快速入门：注册后点击首页“推荐菜品”，优先选择带视频教程的菜谱，学习效率更高。

精准搜索：输入食材名称（如“番茄”）+烹饪方式（如“炖”），快速匹配相关菜谱。

健康管理：在“我的”页面完成体质测试，系统会自动推送适合的食疗方案。

菜谱收藏：长按菜谱页面右下角⭐️图标，可将常用菜谱分类保存至个人收藏夹。

分享优化：上传自制菜谱时，添加步骤图和关键技巧说明，更容易获得社区点赞。

如需下载，可前往（注：链接为示例，实际需替换为真实官网）或各大应用商店。