时间管家App介绍

时间管家是一款多功能时间管理工具，旨在帮助用户高效规划日程、提升专注力并保护健康。该App主要包含以下功能：

时间记录与分析

精确记录每日手机使用时长及各个应用的使用情况，帮助用户了解时间分配。

支持设置连续使用手机的时长提醒，避免过度用眼。

智能提醒与番茄工作法

内置番茄钟功能（25分钟专注+5分钟休息），结合白噪音（雨声、海浪等）提升专注效率。

自定义闹钟和纪念日倒计时，支持语音标签和个性化背景。

健康管理

检测手机晃动频率，提醒用户避免在颠簸环境中使用手机。

夜间自动息屏（23:00-6:00），减少蓝光干扰。

习惯养成与任务规划

提供待办事项分类、习惯追踪功能，支持自定义提醒和主题颜色。

使用技巧

番茄工作法优化：将复杂任务拆解为多个25分钟的小目标，搭配白噪音提升效率。

健康提醒设置：开启“连续使用提醒”和“晃动检测”，保护眼睛并减少疲劳。

纪念日管理：利用倒计时功能添加重要日期（如生日、会议），并选择特色提示音。

夜间模式：手动短按电源键关闭屏幕显示，或在设置中调整自动息屏时间。

标签分类：为闹钟或任务添加独立标签（如“工作”“学习”），便于快速检索。

通过合理利用这些功能，用户可以更高效地管理时间，平衡工作与生活。