养生厨神APP介绍

养生厨神是一款国内领先的智能菜谱软件，专注于为用户提供科学、个性化的健康饮食方案。它结合传统中医养生理论与现代营养学研究成果，通过智能算法为用户量身定制三餐菜谱，满足家庭多样化的养生需求，如疾病调养、孕期营养、三高管理等。

核心功能

智能菜谱生成：根据用户设定的养生目标（如热量控制、营养素补充等），自动推荐符合需求的菜谱，并提供详细烹饪步骤。

营养分析：实时评估菜谱的营养结构，显示蛋白质、维生素等摄入达标情况，并给出优化建议。

个性化修改：支持按口味、食材偏好调整菜谱，或手动添加菜品重新生成方案。

养生宝典：查询食材宜忌、食物相克相宜原则，帮助用户避开饮食误区。

采购清单：一键生成食材清单，附带采购建议和食材属性说明。

使用技巧

多目标叠加：若家庭成员有不同需求（如糖尿病+孕期），可同时设定多个养生目标，系统会智能平衡营养搭配。

灵活调整菜谱：点击“推荐一下”快速替换菜品，避免重复；通过“类别/口味”筛选更符合喜好的菜谱。

外食助手：应酬时使用“养生宝典”查询菜品宜忌，避免摄入不适宜食材。

营养追踪：每日查看“今日点评”，了解营养素摄入是否均衡，及时调整饮食。

采购优化：利用“采购宝典”学习食材挑选技巧，确保新鲜安全。

养生厨神将健康饮食变得简单高效，无论是烹饪新手还是养生达人，都能轻松掌握科学饮食之道。