海尔自由人手环App介绍

海尔自由人手环App是一款专为健康生活设计的智能穿戴设备配套应用，支持与海尔手环配对使用，提供运动监测、睡眠分析等功能。其核心特点包括：

光传输技术：无需蓝牙连接，通过将手环倒置于手机摄像头位置即可完成数据传输。

全天候监测：记录步数、卡路里消耗、运动时长，并生成统计图表。

睡眠分析：自动判断入睡时间、睡眠时长、醒来次数及睡眠效率。

扩展功能：支持来电提醒、远程拍照控制、音乐播放控制等。

使用技巧

数据同步优化：确保手环与手机摄像头对准，避免强光干扰以提升传输成功率。

目标设定：在App中设置每日步数或睡眠目标，获取完成度提醒以保持自律。

健康提醒：开启久坐提醒、喝水提醒等功能，培养健康习惯。

定期充电：手环续航有限，建议每隔2-3天充电一次以保证数据连续性。

佩戴建议：睡眠监测时需将手环佩戴在非惯用手腕，确保传感器贴合皮肤。

若需进一步了解功能细节，可参考或App内指引。