食物图书馆APP介绍

食物图书馆是一款专注于健康饮食管理的手机应用，由上海薄荷健康科技股份有限公司开发，提供海量食物营养数据、科学食谱推荐及个性化饮食计划。其核心功能包括：

权威数据库：覆盖国内外超30万种食物与菜肴的营养信息，包括热量、蛋白质、维生素等详细数据，并持续更新。

智能查询：支持关键词搜索、分类筛选（如烹饪方式、品牌）及条形码扫描，快速获取食物健康评级（红绿灯提示）。

健康管理：提供减肥、增肌等饮食方案，搭配运动建议，帮助用户科学规划三餐。

应季推荐：根据季节和节日推送专题食谱，如冬季暖身粥、低卡夏季饮品等。

实用工具：支持热量单位换算、饮食记录分享及无网查看功能。

使用技巧

快速对比：搜索同类食物（如牛奶vs酸奶），通过“比一比”功能查看营养差异，选择更健康的选项。

饮食记录：每日记录餐食，APP会自动分析总热量摄入，帮助调整饮食结构。

红绿灯法则：绿灯食物（如蔬菜）可多吃，黄灯食物（如饮料）适量，红灯食物（如甜点）尽量避免。

连锁餐饮查询：内置麦当劳、星巴克等常见品牌的热量数据，外食时优先选择低卡菜品（如脱脂卡布奇诺）。

社区互动：参与专题讨论或分享食谱，获取其他用户的健康饮食灵感。

通过合理利用这些功能，用户能轻松实现营养均衡与健康目标。