休指符APP介绍

自律工具

APP限制：可对特定应用（如游戏、社交软件）设置每日使用时长，适合备考或需专注的场景。

定时锁机：预设锁屏时间，强制减少手机依赖，避免熬夜或拖延。

习惯养成：设定每日目标（如读书1小时），完成后获得金币兑换奖励。

家庭监护

实时定位：查看家人位置，保障安全（如孩子放学路线）。

应用禁用：远程限制孩子手机应用权限，防止沉迷。

屏幕监控：家长可实时查看孩子手机使用内容。

社交与激励

心理测评：提供压力测试、情商评估等自测工具。

金币商城：通过完成任务积累金币，兑换实物或折扣商品。

好友排名：与朋友比拼自律时长，互相激励。

使用技巧

高效学习模式：

结合“定时锁机”和“APP限制”，设定2小时专注时段，禁用娱乐类应用。

亲子约定：

用“赏金小目标”功能，设置“整理房间一周换玩具”等任务，培养孩子习惯。

睡眠管理：

每晚定时锁机（如23:00-7:00），避免睡前刷手机。

金币速攒：

每日完成习惯任务+邀请好友，可快速积累金币兑换商品。

紧急情况处理：

若误锁手机，可通过预设的指纹/密码快速解锁（需提前设置）。

通过合理利用这些功能，休指符能帮助用户逐步建立健康的生活节奏。