专注力测评App介绍

专注力测评App是一款集专业测评与趣味训练于一体的科学工具，旨在帮助用户（尤其是儿童）评估和提升专注力、记忆力及认知能力。该App融合了心理学与神经科学的研究成果，提供多维度的测评体系，包括注意力分配、抗干扰能力、专注时长等核心指标，并支持个性化训练计划定制。

核心功能：

五维专注力测评：通过舒尔特方格、听音选择等互动测试，量化注意力水平。

瑞文智商测试：基于国际通用的瑞文推理测验，评估逻辑与问题解决能力。

ADHD筛查：整合SNAP-IV和Conners量表，辅助家长识别儿童行为问题。

个性化训练：根据测评结果生成针对性训练（如空间记忆、短时记忆练习）。

趣味化设计：通过游戏化任务（如“解救小羊”“成语复原”）激发用户兴趣。

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使用技巧

定期测评：建议每2-4周进行一次专注力测评，跟踪进步并调整训练计划。

分阶段训练：从低难度任务开始（如5分钟专注），逐步延长至25分钟（番茄工作法）。

环境优化：关闭手机通知，使用App的“锁机模式”屏蔽干扰。

结合亲子互动：家长可通过App的“行为量表”观察孩子表现，同步参与训练游戏。

数据复盘：利用App的统计分析功能，查看专注时长与分心频率，针对性改进。

如需更详细的功能指导，可参考或。