自律使命闹钟App介绍

自律使命闹钟是一款专为Android设计的智能闹钟应用，由合肥胖宝科技有限公司开发，旨在通过趣味任务和强制机制帮助用户克服赖床、培养自律习惯。其核心功能包括：

多样化闹钟模式：支持自定义铃声、振动模式及重复周期，满足起床、午休、会议等场景需求。

强制任务解铃：需完成数学题、拍照匹配、记忆游戏、甩动手机等任务才能关闭闹钟，确保彻底清醒。

防作弊机制：禁止响铃时关机或卸载应用，强化执行效果。

睡眠与习惯追踪：记录睡眠时间、任务完成情况，提供数据统计以优化作息。

个性化定制：可设置积分奖励、主题界面及多闹钟联动，提升使用趣味性。

使用技巧

任务分层设置：初期选择简单任务（如甩动手机），适应后逐步增加难度（如数学题），避免因挫败感放弃。

拍照任务巧用：睡前拍摄卫生间物品，闹铃时需走到指定位置重拍，强制离开被窝。

二维码解铃：生成专属二维码贴在厨房或书房，扫码关闭闹钟的同时进入晨间学习/早餐流程。

贪睡模式限制：关闭默认贪睡功能，或设置仅允许1次短时延后，防止反复赖床。

数据复盘：每周查看睡眠记录，调整闹钟时间或任务类型，匹配生物钟变化。

通过合理设置，该App可有效改善拖延症，适合学生、上班族及需严格时间管理的人群。