时册App介绍

时册是一款专注于时间管理与目标规划的实用工具类App，由北京时策科技有限公司开发。其核心理念是通过记录、规划和提醒，帮助用户在快节奏生活中建立时间锚点，培养时间颗粒感，最终实现个人目标。

核心功能模块：

闹钟（本我）：

提供灵活的日常提醒功能，支持自定义铃声、节假日跳过等设置，模仿基因表达方式调整显隐参数，适应不同场景需求。

时策（未我）：

采用PDCA（计划-执行-检查-行动）方法，帮助用户分解大目标为小任务，制定可执行的行动计划。

时晷（故我）：

记录已完成事项的行动时间与成果，通过数据分析找到个人优势项，形成时间管理的“时空坐标”。

特色亮点：

云服务备份：数据同步至云端，支持多设备访问，无网络时仍可查看本地记录。

目标可视化：通过时间轴和成就记录，直观展示成长轨迹，激发持续行动的动力。

时间颗粒度训练：培养用户对时间的高效感知，提升生活与工作的节奏感。

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使用技巧

分阶段设定目标：

在“时策”模块中，将年度目标拆解为季度、月度任务，逐步完成并定期复盘。

灵活使用闹钟参数：

为不同场景（如工作、学习）设置显隐式闹钟，避免频繁打扰，例如隐藏非紧急任务的提醒。

定期回顾“时晷”记录：

每周分析时间分配情况，优化低效时段，强化优势领域的投入。

云端数据同步：

登录同一账号跨设备使用，确保手机更换或丢失时数据不丢失。

结合PDCA循环：

在“时策”中规划任务后，通过“时晷”记录执行效果，循环调整策略以提升效率。

通过合理利用这些功能，时册能帮助用户从琐碎日常中抽离，系统化地管理时间，逐步实现个人愿景。