蓝光护目镜APP介绍

蓝光护目镜是一款专为保护用户眼睛健康设计的实用工具类APP，适用于长期使用电子设备的用户。它通过智能调节屏幕色温和亮度，有效过滤有害蓝光（波长400-440nm），缓解眼疲劳、预防近视，并提供视力检测、疲劳提醒等功能。

核心功能

蓝光过滤

一键调整屏幕颜色（默认橙色，支持棕色、黑色、绿色及自定义），降低蓝光伤害。

智能调节色温和亮度，适配不同环境（如夜间模式、阅读模式）。

健康管理

视力自测：提供散光检测、视力表测试等功能。

疲劳提醒：定时提醒休息，搭配眼保健操视频指导。

数据分析：记录用眼时长，生成健康报告。

便捷操作

通知栏快捷开关，支持定时自动启闭（如设定22:00-7:00开启）。

适用人群

长时间使用手机的学生、上班族。

夜间刷屏或游戏爱好者。

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使用技巧

个性化设置

根据场景选择模式：夜间阅读时启用“橙色滤镜”，游戏时调高透明度以保持画质。

自定义定时开关，避免手动频繁操作。

护眼辅助

定期使用“疲劳检测”功能，根据结果调整用眼习惯。

跟随APP内的眼保健操视频按摩眼部（建议每1小时一次）。

优化体验

开启“智能亮度调节”，避免环境光突变导致不适。

截图前临时关闭护目镜，防止滤镜影响截图效果。

儿童防护

为孩子开启“强制护眼模式”，限制屏幕亮度和使用时长。

通过合理使用蓝光护目镜，可显著减少电子屏幕对眼睛的伤害，但需注意：护眼工具仅为辅助，科学用眼习惯更重要。