看见冥想官方版APP介绍

看见冥想是一款专注于心理健康与压力管理的冥想应用，由广州万物有翼科技有限公司开发。它通过科学的冥想方法、自然声音库和个性化计划，帮助用户缓解焦虑、改善睡眠、提升专注力，实现身心放松。

核心功能

多场景冥想练习：针对失眠、焦虑、专注力差等场景，提供5-10分钟的短时冥想方案。

自然声音库：包含海浪、雨声、蝉鸣等白噪音，可单独使用或与音乐融合播放。

阶梯式计划：分阶段引导用户缓解压力、调节情绪，并记录冥想数据与感受曲线。

新手友好：提供10天免费会员、贴心的呼吸引导和教程，零基础用户也能快速上手。

适用人群

压力大、焦虑情绪频繁者

睡眠质量差或失眠人群

需要提升专注力的学生或职场人。

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使用技巧

固定时间练习：建议每天早晨或睡前固定时段冥想，形成习惯。

结合自然音效：选择与当前情绪匹配的声音（如雨声助眠、溪流声专注）增强效果。

利用“呼吸提示器”：跟随APP的呼吸节奏引导，快速进入放松状态。

记录感受：在冥想后填写情绪曲线，长期追踪改善进度。

访客模式体验：无需注册即可试用基础功能，再决定是否付费。

当前最新版本为v1.5.0（2025年3月更新），支持安卓平台，大小约18-20MB。

: 2265安卓网, 2024年3月

: 华军软件园, 2024年12月

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: PC下载网, 2025年3月

: 跑跑车, 2025年1月

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: 绿色资源网, 2022年5月