远离手机极速版介绍

《远离手机极速版》是一款专为帮助用户减少手机依赖、提升学习/工作效率而设计的工具类APP。它通过强制锁机、时间统计、任务规划等功能，帮助用户戒除手机瘾，培养健康的使用习惯。以下是其核心特点：

番茄工作法：支持一键锁机、循环任务设置和定时锁机，快速进入专注状态。

睡眠计划：自定义锁机时间，强制早睡早起，改善作息。

数据统计：详细记录每日手机使用时长、App使用分布，帮助用户复盘。

社交监督：提供“专属自习室”功能，可与好友互相监督学习进度。

极简设计：界面清爽，操作简单，无广告干扰。

使用技巧

逐步适应：初次使用可从短时间锁机（如25分钟）开始，逐步延长专注时长。

白名单设置：锁机前将必要App（如通讯工具）加入白名单，避免误锁影响紧急事务。

结合目标：为锁机时段设定明确任务（如“复习一章内容”），增强执行动力。

数据复盘：定期查看统计图表，调整不合理的使用习惯（如高频刷短视频）。

好友激励：邀请朋友加入自习室，通过打卡和排名互相督促。

当前最新版本为v3.9.22（2025年2月更新），优化了稳定性和隐私保护。如需下载，可通过或获取官方安装包。