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惜时时间管理
惜时时间管理

类型:手机软件

版本:

大小:9.78M

更新:2025-06-23

语言:简体中文

等级:

厂商:天津薯格网络科技有限公司

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惜时时间管理App介绍

惜时时间管理是一款专注于帮助用户合理分配手机使用时间、提升生活效率的工具类应用。它通过精准统计各类数据(如解锁次数、App使用时长、睡眠时间等),帮助用户戒除手机沉迷,培养健康习惯。支持安卓平台,目前最新版本为v4.5.5(截至2025年4月)。

核心功能

时间监控:

统计每日手机解锁次数、平均使用时长、最长锁屏时长。

分类记录使用场景,如“呆呆的看”(静止使用)、“边走边看”(移动中使用)。

睡眠分析:

通过“第一次拿起”和“最后一次放下”手机的时间,推算真实睡眠时长。

目标提醒:

自定义每日屏幕使用上限,触发目标前会发出提醒。

数据可视化:

以饼图、柱状图展示时间分配,直观反映时间消耗。

软件特色

非强制性监督:通过数据反馈而非强制锁屏,引导用户自主管理时间。

勋章奖励机制:长时间未触碰手机会获得奖励,激励用户保持习惯。


使用技巧

设定合理目标:

初次使用建议从“每日屏幕使用2小时”开始,逐步缩减至个人舒适区间。

关注分类数据:

优先减少“边走边看”时长(避免安全隐患)和“呆呆的看”时长(降低无效刷手机)。

结合睡眠分析:

若“最后一次放下”时间过晚,可设置睡前1小时自动提醒锁屏。

定期复盘:

每周查看饼图统计,调整时间分配(如减少娱乐App占比)。

利用勋章激励:

连续达成目标后,分享勋章到社交平台,增强坚持动力。

通过持续使用和调整,惜时可帮助用户建立更高效的时间管理习惯。

惜时时间管理应用截图

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