正午时光免费版App介绍

正午时光是一款专注于睡眠管理的智能应用（Android平台），通过科学助眠音乐、睡眠数据监测及智能设备联动（如配套眼罩）帮助用户改善睡眠质量。其免费版提供以下核心功能：

海量助眠音乐：收录大自然白噪音（如雨声、海浪）、实验验证的原创音乐及热门轻音乐，支持个性化选择。

睡眠报告分析：监测睡眠时长、深浅睡眠阶段，生成可视化报告，帮助用户了解睡眠状态。

智能设备联动：可连接助眠眼罩，实现音乐同步播放与睡眠数据实时反馈。

减压闹钟功能：在柔和音乐中唤醒，避免传统闹钟的突兀感。

定时关闭与后台运行：支持音乐自动关闭，不影响其他手机操作。

适用人群：失眠、浅眠者，或因压力、环境变化导致睡眠问题的人群。

使用技巧

场景化音乐选择：

快速入睡：选择“雨声”或“溪流”等自然音效。

深度放松：使用软件推荐的实验验证音乐（如低频白噪音）。

眼罩联动优化：

睡前开启蓝牙连接眼罩，确保数据同步准确。

报告解读：

关注“深度睡眠占比”，若低于15%可调整睡前活动（如减少蓝光接触）。

定时功能：

设置30分钟自动关闭音乐，避免整夜播放影响睡眠周期。

界面自定义：

更换背景主题为深色模式，减少夜间使用时的光线刺激。

如需最新版本或更多功能，可访问或应用商店更新。