飞行模式下的辐射有多大？手机辐射如何避免？

飞行模式下的手机辐射情况如下：

飞行模式下的辐射水平

飞行模式会关闭手机的无线通信功能（如蜂窝网络、Wi-Fi、蓝牙等），因此信号发射器产生的辐射几乎为零。此时仅存在手机电路和屏幕的微量辐射，强度仅为正常使用时的1/1000，远低于国际安全标准。权威机构如世界卫生组织（WHO）也指出，这种辐射对人体健康的影响可忽略不计。

减少手机辐射的建议

使用耳机或免提：避免手机贴近头部，可减少90%以上的辐射。

信号弱时避免通话：弱信号环境下手机会增强发射功率，辐射显著增加。

接通瞬间远离头部：拨号或接听的前5秒辐射最强，建议稍等再贴近耳朵。

减少长时间通话：长话短说或改用短信，降低持续辐射暴露。

避免贴身携带：不要将手机放在床头、口袋或腰间，尤其是孕妇和儿童需特别注意。

夜间开启飞行模式：既减少辐射，又能节省电量。

飞行模式下的辐射极低，日常可通过调整使用习惯进一步降低风险。如需更详细防护措施，可参考具体研究或机构指南。